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Encuentro de amor

Un encuentro es la posibilidad de la unión de dos seres capaces de elegirse para una unión.

El amor no es lo que se siente ni lo que se cree, no está en los pensamientos o en los sentidos, sino está la unión de varias acciones que somos capaces de realizar porque estamos vivas por lo que entonces podemos decir que es un VERBO que tiene vida en el presente.

Pero dejemos por un rato las definiciones y vamos a la historia de este libro que es más que teoría, es experiencia.

Solo si lo vives lo podrás comprender.

Hace años, 11 para ser exacta resulta que afronte una noche muy obscura, donde nada era claro, donde mi futuro se veía muy lejano a lo que podemos llamar ideal, más que el paraíso se alcanzaba a ver un infierno si podemos llamarle así al momento de tu vida donde ves derrumbados todos tus sueños y anhelos.

Pues esa noche, la pasé en vela, no cerraba mis ojos porque si lo hacía se aparecía un volcán en erupción donde toda la ceniza me caía encima. ¡Vaya pesadilla!

Pero tengo que decirte algo, por un tiempo me había soltado de la Mano de Dios. No conectaba con la oración, le culpaba por mis duelos y pérdidas y además todos esas creencias de un Dios castigador me las había creído.

Pues bien, aquella noche, en soledad, sin ayuda de nadie con un futuro aterrador al frente de pronto en esa obscuridad me vino un pensamiento que me llenó de fuerza, de energía, “soy mujer y hay grandes mujeres que han logrado realizar sus sueños a través del amor”.

Esta fuerza me empujó a abrir mi cajón y sacar aquella Biblia que tenía guardada desde que yo estaba en 1 de secundaria, nunca la he cambiado.

Estaba dispuesta a descubrir que podía ayudarme de ese libro de tapa dorada. Y cuando lo abro resulta que lo primero que leo es “ve y diles” ¡Exacto! Me topé justamente con la misión de una gran mujer.

Ahí comenzó mi caminar de la mano de María Magdalena, y nos lleva hasta noviembre del 2021, donde realice una peregrinación virtual con una renombrada coach y un sacerdote pero en realidad después de 8 años de estudiar incluso una maestría para mejorar las relaciones familiares resulta que no soy muy afín a ir al pasado tocando las heridas y sintiéndolas una vez más como al rojo vivo como aquella coach llevaba a las personas.

Elegir y discernir lo que yo quería para mi corazón, mente y vida me llevo a no seguir lo que aquella coach decía sino pedir en mi oración que fuera Maria Magdalena quien me guiara para sanar aquello del pasado que aún dolía y transformarlo en amor como ella misma lo hizo.

Averiguaciones, lecturas, videos e interminables documentales sobre María Magdalena llegaron a mi alcance, pero de algo estaba segura y era que tenemos un corazón intuitivo y qué hay que hacerle caso para elegir que creer y que dejar pasar.

Este libro, Encuentro de amor de la mano de María Magdalena es paso a paso de ese peregrinar que muchas mujeres hemos realizado a través de la fuerza de un amor misericordioso, un amor que sana, un amor que al dar claridad restaura.

De María Magdalena se habló muy poco, incluso se le etiquetó desde un error que en 1996, la Iglesia católica se encargó de limpiar y darle el reconocimiento que en parte merece, aunque aún queda un gran camino para hacerle justicia a la gran labor de su misión.

María Magdalena fue la mujer que acompañó a Jesús durante su ministerio, fue quien le acompaña como su discípula dentro de los discípulos como la primera y la bienamada por Él, tanto que es a ella a quien va después de resucitar para que sea ella quien vaya con todos y les de la esperanza que necesitan para el tiempo de duelo y dolor en el que se encontraban.

Pues bien, este libro incluye 40 reflexiones que llevan a quien elige caminarlos a un mundo de oportunidades y bendiciones que están esperando ser descubiertas dentro de sus propios corazones.

Durante 40 días fui escribiendo paso a paso de lo que el corazón intuitivo y el discernimiento al elegir el amor me fue dictando. Yo lo viví día a día y se las bendiciones que puedes descubrir al darte cuanta de todas las maravillas que cada día están para ti. ¡Vívelo y experiméntalo tú!

Este caminar cambió mis creencias, transformó mi vida y hoy he elegido compartirlo en este libro para que tú también tengas la experiencia de un encuentro de amor como lo tuvo, Agar, María, María Magdalena y tantas mujeres que podemos encontrar como triunfadoras en las Sagradas Escrituras.

Ya esta disponible para ti en Amazon.

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¿Te has sentido desolada, que quieres salir huyendo de esa vida que crees es humillante?
¡Es posible reconstruirse conociendo el proceso del amor!
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Agar, María Madre y María Magdalena nos muestran el proceso de sus encuentros de amor donde fueron capaces de cambiar sus vidas.
🤩
Las tres Mujeres, en distintas épocas de la historia y el pasado tuvieron un encuentro donde su dignidad les es reconocida y conocerla a través de la reflexión va a ser muy útil para que puedas descubrir en ti ese encuentro de amor especial y único que está para ti.
😀
En el libro ENCUENTRO DE AMOR DE LA MANO DE MARIA MAGDALENA vas a descubrir por ti misma la belleza que aguarda en ti para salir desde tu corazón
💝

De corazón a corazón espero que este libro te lleve a ese lugar sagrado y divino habitado por el amor en ti.

Karla Maldonado C

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¿Se pueden transformar las emociones tóxicas?

Todas las emociones y los sentimientos deben ser sentidos y aceptados, las acciones son las qué hay que transformar para evitar los daños a quienes amas.

Así como el ejercicio se vuelve un hábito por hacer de manera repetida los movimientos que mueves los músculos, así también puede crearse un vicio al exceder las veces que lo realizas al día y causar un daño a tu cuerpo.

Esto mismo sucede con las emociones y sentimientos, sentir tristeza, enojo o frustración no daña tu corazón si no creas un vicio, sin embargo si es de forma continua, incluso tu cuerpo sentirá la necesidad de sentirse triste, agotado o frustrado cuando estés en circunstancia que te den Alegría.

Antes de encontrarnos con la parte intangible de eso que sientes y te produce emociones o ir adentro, al corazón dejemos claro lo que le sucede al cuerpo de forma física con esas emociones que llamamos tóxicas, como el enojo, la ira, la frustración, la tristeza, los celos, el miedo, la inseguridad, la preocupación, la ansiedad, etc.

ndo tienes una emoción tóxica o que en si no es del todo agradable resulta que el cerebro produce una hormona que se llama cortisol.

Esta hormona se impregna y tiene efecto en cada parte de tu cuerpo y órganos. Es útil porque te hace capaz de combatir infecciones, regula el nivel de azúcar en la sangre, mantiene la presión arterial en equilibrio sin embargo cuando se viven situaciones de estrés y tenemos emociones poco agradables el mismo cuerpo se protege y si reproduce cortisol y esto hace que el cuerpo se acostumbre a necesitar ese nivel de cortisol.

Es un proceso similar al que tiene quien fuma, el cigarrillo contiene nicotina, la cual genera una adicción en el cuerpo y cuando tu cuerpo detecta que el nivel de nicotina ha bajado se produce un estímulo que te impulsa a volver a encender otro cigarrillo para que tu cuerpo reciba la dosis a la que esta acostumbrado a tener. Esto mismo sucede con el cortisol, si baja tú mismo cuerpo te llevará a tener impulsos para buscar este tipo de emociones que te producen estrés y así generar esta “autodefensa corporal”.

Veamos algunas emociones que te intoxican:

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Angustia
  • Dolor
  • Enojo (enfado)
  • Ira
  • Miedo

El AMOR es lo que si está en el presente y el amor no va a ser Perfecto pero lo hace perfecto cuando lo expresas desde el corazón que te fue dado como ser humano, un corazón divino y lleno de cualidades.

Aprender a amar con el corazón que nos fue dado es lo más perfecto e idóneo que un ser humano puede hacer, sólo así sabes que no hay miedo que te venza ni a ti ni a tu familia.

No quieras controlar, gestiona lo que sientes y enseña a tu familia a hacerlo y todo se transformará en esa armonía que anhelas en tu corazón.

Si quieres descubrir todo sobre estas emociones, cómo se encadenan y cómo acabar con eso que está intoxicando a tu familia, descarga la REVISTA ENFOQUE FAMILIAR del mes de Abril.

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¡Tus propósitos influyen más de lo que tú crees!

¿Has pensado en tus propósitos? ¡Si! En esos objetivos por lo que vives y para lo que se supone que trabajas y te esfuerzas todos los días.

Vaya, hablar de los propósitos es más raro que el caldo en las albondigas diría mi abuela, ja, ja, ja. Pues resulta que muy pocas veces nos sentamos pensar qué queremos para nuestra vida, porque claro pues como para muchos «la vida ya está escrita» ni para que esforzarnos o también otros dicen que Dios nos tiene destinados así que ya ni para dónde moverse pensarán otros.

¿Tú de que pensamiento eres?

a) «la vida ya está escrita»

b) Dios nos tiene destinados nuestra vida

c) Yo puede elegir qué lograr y vivir

Vaya que esta tercera suena muy atractiva, o por lo menos a mí si me atrae, eso de tener libertad para yo elegir lo que quiero vivir y además lograrlo es muy esperanzador para quienes tenemos un corazón emprendedor.

Y no me refiero a los negocios, en eso el corazón no se involucra, sino un corazón emprendedor es esa voluntad de ir por lo que anhelas y quieres ver en tu vida, pero éso solo es posible si te pasas al bando de la tercera opción y no cualquiera quiere, o por lo menos no hasta que llegas a decir ¡basta! Y quieres un cambio en cómo vives hoy; pero llegar hasta ahí puede ser un tanto doloroso y se puede evitar si te autoconvences de que hay algo más para ti que lo que hoy vives, algo más bello, algo más emocionante y algo más gratificante.

Los seres humanos siempre tendemos a querer más, pero a veces nos equivocamos de que más…

Y es ahí dónde comienza nuestro objetivo de hoy, hablar de esos propósitos que hoy tienes. Así comenzamos también el Programa Girasol definiendo lo que SI QUEREMOS porque de ahí parte todo lo que pensamos, lo que hacemos y lo que vamos a elegir.

Quiero contarte algo más sobre ésto de los propósitos y cómo influye en tus relaciones, estoy segura que te vas a sorprender de lo que hoy te cuento aquí: en éste #coffeebreak

Vaya que eso que eliges vivir influye en tus relaciones y si aún lo dudas, lo único que tienes que hacer es recordar un momento que te fue muy agradable con alguien más, piensa en ese momento y ahora ve que te llevó a pasar ese buen rato, no fue la actitud de la otra persona o el día que era, sino que tú misma elegiste disfrutar ese momento porque elegiste algo, quizá que querías estar con esa persona, o que la amabas o que querías reir o simplemente porque permitiste que el momento fluyera y no lo trataste de controlar.

Así sucede cuando sabes bien para dónde quieres ir, aunque no conozcas por ahora ni cómo lograrlo ni tampoco si vas a terminar con seguridad ahí, pero el inicio te va a colocar en un lugar dónde vas a poder mover tu voluntad, es decir realizar las primeras acciones que haga que todo comience a moverse hacia tu objetivo, y también esto es posible cuando quieres mejorar una relación de pareja, con tus hijos o algún familiar.

Bueno, bueno, dejemos el tema por hoy que ya tienes una tarea contigo misma ja, ja, ja es momento de sentarte y elegir que si quieres para ti, no que quiere tu esposo o que intereses tienes tus hijos o lo que necesita tu abuelita, es momento ahora de elegir lo que tú quieres para ti, elige cuáles serán tus propósitos, que quieres vivir a partir de hoy.

Y sí, tienes razón, el siguiente paso va a ser el cómo llevarlos a cabo, y para eso puedo acompañarte para que lo hagas y comiences a ver materializados tus propósitos ¡ya!

Mándame un mensaje, un mail que podemos lograrlo. ¡Hagámoslo! Si me mandas tus propósitos, te doy 50% de beca así que el costo económico no es preocupación ni obstáculo para que comiences hoy mismo tu proyecto girasol.

Créeme, la fuerza de tu corazón es invencible, te enseñaré cómo la pongas al servicio de tus anhelos y propósitos que quieres ver en tu vida para que tu proyecto de vida se alinee al Proyecto de Vida y todo fluya en plenitud y abundancia a los anhelos del Corazón.

De corazón a corazón,

Mtr Karla Maldonado

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Peregrinar al corazón, con María Magdalena

Peregrinación de sanación ❤️‍🩹 con Maria Magdalena ♥️

Peregrinar es visitar un lugar sagrado, buscando respuestas a las preguntas que el ser humano suele hacerse.

Esta vez llevaremos al frente el corazón que nos fue dado, el que es el idóneo para comprender desde el Amor.

¡Que sea un peregrinar en la abundancia de tu corazón!

28 sept. a 6 nov. (40 días de amor para sanar)Recorriendo la Tierra Santa de la mano de María Magdalena en @ACTOSDEBONDADENCADENA lo haremos con la metodología ORAR (oración-reflexión-acción-reencuentro)

Puedes inscribirte también para hacerlo directo con Magdala.org a su estilo (de aquí será la fuente)https://email.magdala.org/h/y/5947E75FE40A30D8

¿Te unes a nuestro peregrinar en ACTOS DE BONDAD EN CADENA?

🗓 Agenda 15 minutos a las 20:00hrs. para dedicarlos a tu corazón 💓

👀 Realiza el O R A R de cada día, no te adelantes, Un día a la vez.

✍🏼 Deja tu comentario, queremos estar en contacto con quienes lo reciben Si quiere invita a tus amigos y conocidos a hacerlo 🤩

¡Hagámoslo! 🙏😊💫

Pongamos el corazón intuitivo al frente

Un poco de contexto sobre quién fue María Magdalena, o por lo menos lo que hasta ahora se reconoce de ella:

María Magdalena Mujer controversial y emblemática que se le confundió por muchos siglos y no se le ha dado el reconocimiento debido.

Es hasta el 2016 que se le nombra dentro de la Iglesia la fiesta para conmemorarla a ella el 22 de julio ¡Vaya labor y misión que le tocó! Anunciar la resurrección de Cristo.

Para María Magdalena además de ser una mujer que siguió a donde iba Jesús, ocupó un lugar privilegiado, tenerlo como su Señor y Maestro como ella le llamaba.“Entonces él le dijo: “Mujer, ¿por qué estás llorando? ¿A quién buscas?” Ella, creyendo que era el jardinero, le respondió: “Señor, si tú te lo llevaste, dime dónde lo has puesto”. Jesús le dijo: “¡María!” Ella se volvió y exclamó: “¡Rabbuní!””Jn. 20, 15-16

María al ir a anunciar la resurrección, es sinónimo de esperanza, de fe, de testimonio de la promesa cumplida, anunciante de la paz y de la salvación, restauradora del dolor ante las pérdidas más nada de eso logran reconocer los apóstoles en ella y tampoco se hace hasta que el papa Juan Pablo II se refiere a ella en el 2006 “apóstola de los apóstoles” y lo hace en una carta.

María Magdalena es una mujer que el misterio la guarda bajo el cuidado y protección que Jesús siempre le dio, una mujer que al parecer sufrió muchísimo hasta ese encuentro con su Rabbuni que la sanó.

María Magdalena según lo que relatan las Sagradas Escrituras y las aprócrifas (las no aceptadas por la Iglesia) estuvo presente siempre en los momentos culminantes e importantes de Jesús, siempre siguiéndolo y apoyándolo con sus bienes para el peregrinar de la misión que Jesús cumplió.Estuvo al lado del Maestro de maestros, del Sanador, del Curador, del Guía y del Hombre Hijo de Dios ¿sabes lo que le aprendió? Ella conoció los misterios de amor incluso que no fueron narrados.

María Magdalena le fue fiel desde el primer momento de su encuentro y nunca desfalleció a pesar de las persecuciones, a pesar de los grandes peregrinajes, a pesar de haber sido ignorada por quienes Jesús había elegido como apóstoles. María Magdalena siempre se mantuvo en su elección de seguir a su Rabunni.La historia y dichos la ponen como una mujer poco fuerte… “Llora como Magdalena” sin embargo no nos cuentan la valentía que tuvo de mantenerse siempre leal y firme.

El 22 de agosto, tras su fiesta, 1991 años después (aprox. Porque sólo los 3 últimos años de Jesús fue el peregrinar) habría que preguntarnos si somos capaces de mostrar esa lealtad y amor por quienes elegimos amar y seguir, si elegimos el mejor lugar.Fue una mujer del si, que no dejó ni permitió que la alejaran de quien ella amó. Una mujer que supo seguir al Hombre.

¿Cuántas veces dudamos de quienes nosotras mismas elegimos cómo compañeros de vida?¿Cuántas ocasiones dejamos de seguir a quien es nuestro maestro en vida?

Es hoy un buen día para restaurar la vida como lo logró María Magdalena en su vida, que a pesar del dolor de su pérdida que estaban sufriendo, fue a anunciar la Buena Nueva, fue esperanza para mitigar el dolor de los apóstoles sin importarle si le creerían o no, ella fue.

¿Tu vas y cumples tu misión que elegiste y se te encomienda, o dudas de tus capacidades para anunciar el amor, la esperanza y el Si a la vida? ¿Sabes que hoy se le reconoce cómo la Santa del amor y la dulzura?Experta en ese tema si que lo fue.

Durante 40 días llevaremos a cabo el peregrinar acompañadas del acercamiento a María Magdalena.

PROGRAMA:

Gracias 🙏 Gracias 😊Gracias 💫

¿Por qué la pareja es infiel?

¡Vaya que el tema de la infidelidad es muy sonado entre parejas de muchos años juntos!

Pero antes de llegar a nuestro presente y hablar de las razones por las que el hombre es hoy infiel, vamos un poco a la historia.

Primero déjame decirte qué hay diversas culturas donde el hombre tiene más de una mujer y el tema de infidelidad ni se escucha, sin embargo en la mayoría de las sociedades hoy se tiene la costumbre de una sola mujer y un solo hombre es sinónimo de matrimonio y no es aceptado más de dos en una relación sana.

Pero vayamos con la historia; resulta que antes de Cristo en la época de Sara y Abraham, por el año 1748a.C. no solo la infidelidad no era mal vista sino las esposas que eran infértiles, que no podían tener hijos mandaban a sus esclavas a que se quedaran embarazadas de sus esposos.

En los primeros siglos se acostumbraba castigar severamente la infidelidad de la mujer pero no la del hombre, la mujer adúltera era apedreada, el varón adúltero no existía es término ya que tenían concubinas y esclavas a su servicio.

Por el contrario en Egipto la mujer en la época de los faraones era tratada con respeto y con igualdad, pero esto a través de las distintas dinastías hasta llegar a los romanos, la mujer fue siendo menos respetada. En Egipto el adulterio era castigado con la muerte.

En Egipto la poligamia pertenecía a costumbres de la clase alta.

Por otro lado, en India el adulterio es castigado hasta por 5 años de cárcel pero a diferencia de otros países, no solo es para los que están casados sino también si están en noviazgo.

En México por ejemplo era castigado si se demostraba con un notario Justo en el acto, difícil de realizar pero en ocasiones se lograba, sin embargo desde el 2016, se estableció que el adulterio “afecta la moral pero no corresponde al estado castigarlo” por tanto se modificaron las penas legales.

Cómo podemos ver, al paso de los años, primero era parte de un “modo vivendi” una manera y parte de vivir, aceptado y promovido incluso a veces por las esposas, después se recriminó incluso hasta ser castigado con la muerte y ahora en muchos países ya no es tomado en cuenta por parte de los responsables de hacer cumplir las leyes.

Lo que si podemos ver, es que bajo cualquier costumbre y en las diversas épocas el adulterio causa un daño muy profundo en la relación de pareja, ¡incluso con las esposas que les mandaban esclavas a metérseles en las camas!

Y después de un recorrido por la historia, para darnos cuenta de cómo es que se ve el adulterio depende más del enfoque y la moda que en si lo que significa.

¿Quién es su sano juicio quiere compartir al hombre que se elige amar para que otra mujer lo ame? Solo Sarah y tampoco lo aguantó pues terminó corriendo a la esclava, Agar, con todo y el hijo y eso que ella misma provocó el encuentro.

El adulterio es valorado según la moda en la que esté la sociedad sin embargo existen hoy algunos parámetros que se han estudiado de porqué aún sabiendo que causa tanto daño y que lo o la llevará a acabar con todo lo que ha construido, sigue haciéndolo.

Hoy se tiene que infiel está en igualdad, jaja resulta que hoy en día tanto la mujer como el varón en diferencia de solo 1% ambos cometen adulterios.

Pero vayamos a las causas más comunes, así quizá podamos evitarlas en la relación y adelantarnos a poner soluciones para no caer en ese precipicio al que lleva el adulterio en una relación de pareja.

Como habrás notado, no me refiero en si a infidelidad sino específicamente he escrito repetidas veces adulterio porque hay una gran diferencia.

Adulterio es involucrarse con otra persona distinta a con quien tienen una relación de pareja y que tienen encuentros sexuales fuera del matrimonio.

Infidelidad es no ser fiel a sí mismo y a los acuerdos con la pareja, pero esta pueden ser de muchas formas, porque un varón que se dedica a entrenar en todos sus ratos libre porque va a correr un maratón y deja de participar y estar presente con su familia por el entrenamiento, hay infidelidad.

O la mujer que se la vive en el teléfono y redes social, que se le olvida qué hay a su lado un varón a quien podría ponerle atención pero a cambio de ello, sólo ve sus errores y hasta lo etiqueta como “tóxico”, también es infiel a las promesas de respetarse y amarse.

Así que nos enfocaremos particularmente al adulterio que es la infidelidad que más ruido hace… ¿Por qué son infieles y comenten adulterio?

La causa principal, en la mujer es la insatisfacción y falta de atención, busca ser vista y valorada. Y el varón es más el deseo sexual que suele condicionarse le en la relación marital que el emocional como a la mujer.

La segunda causa es la autoestima baja, donde necesitan de alguien más que les diga lo que valen, por lo que podemos de ir que la causa sería la búsqueda de reconocimiento. Cuando no se agradecen los esfuerzos, cuando se llenan de deberes y expectativas y dejan de valorar lo que cada uno hace, van a buscar ser reconocidos por alguien externo.

La tercera causa es el descuido físico. Con el tiempo suelen comenzar a usar lo cómodo, dejan el perfume para ocasiones especial, el vestido para ese evento que es cada año, los festejos y brindis se dejan para los aniversarios y resulta que tanto la mujer como el varón nos atrae la belleza pero la pareja hace tiempo que ya no le preocupa.

¡Vaya qué hay maneras de evitar sucesos! Pero los pasamos desapercibidos, y luego es difícil aceptarlo y buscamos culpables en lugar de hacernos responsables.

No es Que los hombres siempre sean infieles, es que los varones siempre buscarán ser reconocidos y además admirados y si dejan de serlo por su pareja lo buscarán para satisfacer esa necesidad innata en ellos.

La siguiente causa y muy importante es la insatisfacción y no es sexual sino emocional. Si lo que recibe la pareja siempre son comentarios de no alcanzar las expectativas, de que debería haberlo hecho de otra forma, mensajes que lo desaprueban o lo critican, ya sea mujer o varón va a salir a buscar ser adecuada y suficiente y si en el exterior lo/la hacen sentir así ¿dónde crees que se quedará?

Tanto el hombre como la mujer que han formado una familia, trabajan y se esfuerzan todos los días, un esfuerzo que los cansa y que si no es valorado incrementa más el deseo de ser merecedor de aquello que les falta, la gratitud de quien recibe los efectos del esfuerzo. Cualquiera va a buscar la gratitud, ya sea adentro del matrimonio o fuera. ¡Y ahí va a querer quedarse!

La sexta causa es la falta de innovación. Los seres humanos estamos siempre cambiando, el mundo y el entorno cambia, los gustos alimenticios cambian con la edad; creer que la relación de siempre lo mismo va a funcionar es la causa de querer buscar aventuras.

¿Qué tal ponerle nombre a el deseo de te er un encuentro sexual? Una palabra que al nombrarla en público, sólo tú pareja sepa y entienda lo que deseas…

Y la última causa que nombraremos en este artículo será la conexión energética, porque esa atracción que sucede entre una mujer y un varón se logra a través del corazón cautivante de ella y el corazón conquistador de él, donde ella busca atraer a quien elige y él busca atraer a quien le cautivo, pero eso solo lo conoce quienes tienen una educación sexual adecuada.

Dejar de experimentar posiciones, dejar de descubrir lo que los excita, hacer siempre lo mismo “porque toca”, no ponerle un toque especial cada día y experimentar nuevas sensaciones para sorprenderse mutuamente, aburre a cualquiera y el aburrimiento es una de las causas más comunes.

Acaso no te dice nada que tu pareja quiera tener relaciones se cuales contigo. Deja esas ideas de quiere sexo por tener y metete en la mente la idea que quiere estar contigo y expresar su amor de una manera no verbal. El 95% de la comunicación del ser humano es de manera no verbal, es decir con movimientos del cuerpo… ¿Qué crees que sucede en un encuentro sexual? Además de expresar el deseo de estar contigo también es una manera de expresarte que le satisfaces, que le atraes y que quiere estar contigo, si tú no lo entiendes, tú pareja quizá tendrá la necesidad de buscar quien si lo entienda y lo valore.

Al ser humano, mujer y varón nos gustan las aventuras, la misma vida desde que nacemos es una aventura, donde el descubrir y sorprendernos por lo maravillosa que es la vida es lo que nos mantiene atentos y vivos

En una relación de pareja cuando se pierden estos dos ingredientes, el descubrirse y sorprenderse cada día es que comienzan los conflictos.

Cómo pudiste darte cuenta, si estás casada(o) no esperes a tener conflictos para comenzar a no caer en estas 7 causas, así evitarás en gran parte que tu pareja que tiempo atrás te eligió para ser felices y amarse quiera dejar de hacerlo o peor aún caiga en ese camino de ser infiel a sí mismo a través del adulterio.

Aprende con tu pareja a:

  • Jugar a cumplirse los sueños
  • Jugar a ser amantes que se quedan de ver en algún lugar
  • Busquen oportunidades para volver a conocerse
  • Jueguen a ser jóvenes que se atraen
  • Préstense atención especial
  • “Desabúrrense” jaja, busquen hacer cosas nuevas y atrevidas juntos
  • Vivan el presente y dejen atrás el pasado o el futuro

Al final, el adulterio lo puedes juzgar como lo hacías Sarah y Abraham, en India, en Egipto o como tú elijas hacerlo en tu corazón y de eso dependerá cómo siga siendo tu relación.

Sanar y restaurar una relación de pareja que fue dañada por un adulterio es posible cuando ambos, varón y mujer se enfocan en restaurar su autoestima y desde el amor que descubran en si mismos es que podrán volver a hacer visible y vivir en el amor que un día se prometieron y que sus corazones hoy anhelan.

De corazón a corazón ,

Karla Maldonado C.

¡Ah! Y si no sabes cómo comenzar, para eso escribí el libro 25 secretos para obtener una relación feliz.

7 Estados de la Autoestima

Una estrategia para fomentar relaciones desde la capacidad del ser humano como ser relacional con facultades únicas para amar.

Antes de responder qué sucede a esa autoestima que te derrumban con una sola frase, quiero comentarte algunas características de lo que es la autoestima, algunas las habrás escuchado y otras te serán nuevas.

¿Por qué si tomas tantos cursos y talleres, lees libros y escuchas videos sobre autoestima sigue sin estar tan firme o ya se pasó de firmeza?

¿Para qué tanto hacer si basta una palabra o juicio de otra persona para que te derrumbe tu estima?

A U T O E S T I M A

  • Es la definición que yo le doy
  • Es la capacidad de “levantarse” de caídas
  • por desconocer soluciones distintas
  • Es la manera desde dónde yo me
  • comunico y elijo mis acciones
  • Es la manera desde donde me comunico
  • Es cómo yo AMO

¿Colocarla en un nivel de alta o baja te ha funcionado?

Lo cierto es que no, porque sigues comparándote, porque sigues fomentando competencia y lo más importante porque siguen teniendo influencia sobre ti
esa persona que de una frase te tumba hasta el suelo y te hace dudar de ti.

Decir que tienes una autoestima alta no te ha librado de dudar de tus capacidades ¿cierto? Y si te consideras con una autoestima baja, pues ya ni decimos porque el esfuerzo que tienes que hacer para lograr tus objetivos es
inmenso y aún así te sientes insatisfecha.

Y ya ni hablamos cuando vemos que una hija o hijo tiene.

Autoestima “baja” resulta que además de preocupación nos provoca impotencia por no saber cómo ayudarle ¿te ha pasado?

Pues sigue leyendo la revista ENFOQUE FAMILIAR del mes de mayo para descubrir cada uno de los estados dónde puedes colocar tu estima y puedas enseñar a tus hijos también a hacerlo con gran éxito.

Vacaciones… ¿para quién?

La temporada de vacaciones, una o dos semanas sin colegios, los cursos de verano o invierno a precios exagerados y los videos juegos a la orden del día… Entonces nos preguntaremos ¿las vacaciones son un tormento?

Si bien estas vacaciones son por un tema espiritual, resulta que no siempre tiene ese enfoque o se nos olvida la intención, pero lo cierto es que si vas a viajar, las maletas, los quehaceres hogareños se incrementan como responsabilidades.

No tiene por qué ser así, un tiempo de convivencia familiar sin la presión del tiempo de las rutinas diarias, un tiempo para conocerse como familia.

Las vacaciones no tienen que ser un tiempo lleno de actividades y horarios fijos, es un tiempo para descansar, crear, crecer y conocerse en familia.

Los niños efectivamente necesitan actividades para distraerse y no pasar un tiempo privilegiado frente a la televisión y videojuegos, haciendo tiradero y peleando con los hermanos.

¡Es tiempo de poner en movimiento a la familia!

Dinámica inicial, planear actividades y objetivos semanales en familia. Si no tienes un plan de acción, las vacaciones pasarán y seguirás pensando que hacer, pero recuerda que es un tiempo sin límites y restricciones, si no se cumple como se planeó porque conforme pasan los días van creando nuevas ideas, intégralas.

Hacer un calendario en una cartulina con todos los días de vacaciones y planear una vez por semana por lo menos a:

1 actividad cultural

1 manualidades que tenga futuro uso en casa (un mueble para colocar la papelería, un bebedero de pájaros, una casa de pájaros, planta una hortaliza…)

1 actividad de investigación sobre un tema de interés de algún miembro de la familia 

1 actividad de ordenar (hacer limpieza de cuarto, closets, alacena…)

1 actividad  de juego familiar

1 actividad de juego independiente

1 actividad para cocinar


A los niños les encanta participar en las actividades de la casa, por ejemplo les encanta hacer la comida del día, preparar el agua de sabor que tomarán, poner la mesa.

Permite que tus hijos pongan la mesa de manera creativa, quizá pueden hacer los manteles dibujados y coloreados con trozos de papel reciclado.

La creatividad está en ti, las vacaciones son un buen momento para ponerla a prueba y fomentarla en tus hijos. Sólo permite que comiencen a crear y te sorprenderás lo creativos que pueden ser.

Diviértete con ellos, olvida un rato las «reglas» y enfócate más en los valores, los límites se marcarán solos si te enfocas en los valores como respeto y humildad.

Mi papá siempre me preguntaba todos los días si había estudiado, y mi respuesta siempre fue la misma, pensaba “este hombre está loco, si estoy de vacaciones”. Hoy comprendo porque lo decía, en la vida, siempre hay que estudiar, ponerse al día, no quedarse sólo con lo que otros nos quieren enseñar, todos los días aprender algo nuevo que te ayude a crecer como persona, así que no era un hombre tan loco, en vacaciones tus hijos y tú pueden aprender algo nuevo cada día.

¿Querías viajar y no lo puedes hacer físicamente? Pues entonces viaja a ese lugar en conocimiento. Investiga con tus hijos cómo es ese lugar, que comen, como viven, que les gusta y no le gusta a la gente que vive en ese lugar, incluso pueden hasta cocinar comida típica de ese lugar, hacer dibujos de cómo se lo imaginan…

Otro día pueden hacer un día de campo, en el jardín o en la misma cocina, sentarse en un rincón de la casa y por un día comer ahí.

Para ordenar los cuartos, planea con tus hijos como lo quieren hacer, dónde quieren poner sus juguetes y como guardarlos, para los closets puede ser un juego divertido que ellos guarden lo que usarán y lo que les queda…

Para el día cultural, pueden escoger un parque, un museo o incluso una biblioteca para ir a conocer. Después pueden hacer un juego de mesa como serpientes y escaleras con lo que observaron o un maratón con preguntas sobre lo que vieron y aprendieron. Enseña a tus hijos a observar y a aprender algo nuevo cada día, a valorar cada momento.

Porque no hacer una casa de pájaros en esas piezas de «lego» perdidas.

Un bebedero para colibríes casero hazlo tú mismo.

Un mueble para guardar la papelería de la casa y tener el material junto para el nuevo ciclo escolar con cajas, cartón y material de reciclado.

Un armario ordenado por colores, con los juegos combinados de playera y pantalón o de lo que más usamos a lo que menos y comenzar a usar aquello que habíamos olvidado que teníamos, los niños pueden acomodarlo…

Un estante de juguetes ordenado por piezas o temas, como ellos lo deseen con trastes viejos pueden decorarlos y ser los contenedores.

Una alacena limpia y en orden.

Experimentos científicos donde todos aprendan, en internet puedes encontrar muchos.

Sales de viaje, hazles una lista con la ropa que deban meter, incluso los niños pequeños con dibujos pueden entender que meter en la maleta. Dales la oportunidad de que sean ellos quienes empaquen sus cosas, y al llegar al destino lo desempaquen. Coloca la maleta abierta para que con forme van usando la ropa, la pongan en ella y así la empacada de regreso sea más rápida.

Las vacaciones pueden ser para todos… es un momento y oportunidad de convivir con tus hijos y cónyuge de una forma diferente, aprovéchala para conocerlos y crecer juntos.

¡No pierdas a tu familia, recupérala respetando

la individualidad y libertad de cada uno!

¡Que las vacaciones no sean solo de los hijos, que sean vacaciones en familia!

Todos podemos divertirnos y disfrutar…

De corazón a corazón,

Karla Maldonado C.

Si quieres más técnicas cómo éste los encuentras en el libro Matrimonio ¿beso, reto o rezo?

Acaba con el acoso (bullying) de tu relación

Jugando Ajedrez, es el secreto #5 del libro 25 secretos para obtener una relación feliz

Hoy quiero compartirlo contigo ya que es una de las estrategias que más dañan las relaciones y que además tiene un impacto positivo en toda la familia.

Si tu hijo está involucrado en una situación de acoso, ya seas el papá o mamá del niño llamado fuerte o molestón o del niño tonto y que se deja y no sabe defenderse, lo importante es comenzar a atenderlo desde la relación que vives tú con su mamá o papá si quieres que tu hijo deje de sufrir acoso o ser el acosador en el colegio.

Así que vamos al tema de hoy… Y si no escuchaste el #coffeebreak, toma el tiempo para hacerlo.

¿Qué rol juegas en la relación?

Descubre cómo dejar de ser ambas víctimas de las acciones, tiempo y circunstancias que han vivido en su relación y sé protagonista de lo que si quieres vivir en tu relación

Cuando jugamos el juego de la cuerda en una relación, cada persona está en un lado y en otro, y se marca el interés de ambos al centro con una pañoleta. 

Así también es la relación cuando ambas partes persiguen llevarse la razón en un proyecto, en una discusión o en determinado momento. Ambos quieren tener de su lado el interés, el objetivo y entonces comienzas a poner todo su esfuerzo, todas sus facultades en hacer que el objetivo quede en su lado, pero no se dan cuenta que cada vez que jalan y ponen todas sus fuerzas, ambos se desgastan y se cansan, ¡ambos se dañan!

A veces dejamos de ver que, en una relación de pareja, con los hijos o incluso con nuestros compañeros de trabajo, jugar a la cuerda lo único que provoca es cansancio para ambas partes. ¿Y qué hacer si nos damos cuenta de que nos metimos en este juego? ¡La solución es acercarse!

¡Ay vaya solución que te doy!  Es que mira, si ambos están jalando la cuerda de un extremo y del otro, ambos se cansan, pero si uno la suelta de un lado los dos se van a desequilibrar, quizá el que la soltó solo se mueva un poco y se vaya medio de boca, pero el que jalaba aún seguro se va a caer y sí que le va a doler, pero los dos van a perder porque recuerdas el objetivo, la pañoleta al centro, se va a arrastrar, así que sería un desastre, por eso te digo que la solución es irse acercando al objetivo, así la distancia deja de ser un abismo entre los dos que están en la relación. Así van acabando con esa relación de competencia.

¡Pero momento! Uno está de un lado y lo que ve es muy distinto a la otra persona que está frente a ti del otro lado de la cuerda y del objetivo, también tiene una visión y postura distinta, así que tanto lo tuyo como lo de la otra persona son válidas las perspectivas, así que esto coloca a los dos personajes en un mismo tablero y ambiente del juego, pero ésta vez no es jugar a la cuerda sino que comenzarán a jugar ajedrez, si pero este ajedrez de las relaciones tiene una regla, están el en mismo tablero, pero al tener una relación no son contrincantes sino compañeros de juego, están del mismo lado y tienen que hacer todo porque no haya un jaque mate al rey.

¡Ah! Ves como todo cambia cuando elegimos que juego jugar…

Bueno pues en este juego de ajedrez hay tres posiciones, y está el que nos quiere comer a toda costa, el que se está defendiendo y los que eligen formar equipo para que no haya un jaque, y en esta ocasión el rey va a ser su relación, si eso es lo que vamos a cuidar, que los jugadores salgan triunfantes y que no los saquen del tablero.

Te voy a explicar que vamos a hacer, elige una relación donde creas que están jugando a la cuerda y que quieras que ahora jueguen en el mismo tablero y dejen de ser contrincantes. Bueno, ahora voy a ir leyendo ciertas acciones y características que hace cada jugador y tú si sientes que se identifica con lo que tú haces en tu relación, no importa ahora lo que la otra persona hace, nos vamos a enfocar en los movimientos que haces tú en este tablero de ajedrez.

¡Ojo! No lo vamos a criticar ni a calificar, es solo identificar si lo haces o no. Bueno cada vez que te sientas identificada(o) con la acción o característica vas a poner una rayita, si no lo haces, no pones la rayita.

¿TORRE O PEÓN?

A veces ya no es lo que uno u otra hace lo que está dañado sino que ya como pareja están siendo víctimas de un juego que se estableció en su hogar, como el ejuego del ajedrez, dónde incluso la ficha más pequeña puede poner en peligro a todas las demás y el juego puede darse por acabado. 

Identificar que papel está jugando cada uno en este juego, puede ayudarles a distinguir la clase de juego que quieren jugar y elegir si así les ha dado resultados que si quieren vivir o comenzar a transformarlos.

A continuación vas a leer dos listas, una donde se está siendo víctima y la otra victimario dentro de la relación, ambas posiciones son muy peligrosas para la relación de pareja, las dos posturas son víctimas de la relación; sin embargo saber de qué eres protagonista tú, te va a ayudar a que puedas elegir si lo quieres o no. Por ahora solo lo identificarás, más tarde en el siguiente objetivo van a poder modificarlo si así lo quieren. Marca con una X si consideras que te idenficas con las acciones:

¿Qué hace la torre en la relación?

☐   No se arriesga a ser el malo

☐   No soporta la burla

☐   Necesita de alguien que sea la victima

☐   Tiene miedo aunque muestra lo contrario

☐   Necesita saber que va a ganar

☐   Si usa la violencia física es poqrue es la única opción que conoce par defenderse o ejercer su autoridad

☐   Solo sabe un recurso para provocar miedo o violentar

☐   Tiene una necesidad de amor pero no lo reconoce ni sabe que la tiene

☐   Crea grupos con más personas que le reconozcan su fortaleza y prestigio

☐   Se daña más que la víctima, se cansa menos

Bueno ahora, suma el total de rayitas o marcas que pusiste.

Ahora vamos con el siguiente jugador en este juego del ajedrez, coloca una marca si  te identificas con estas acciones que hace este jugador: EL PEÓN (se mueve de distintas formas y se puede convertir en otro tipo de jugador)

¿Qué hace el peón en la relación?

☐   Representa una nobleza mal entendida

☐   usa la queja para decir lo que no le agrada

☐   Se lamenta de lo que le ocurre

☐   Si algo sale mal, es culpa de otra persona. No asume su responsabilidad

☐   No establece límites desde el amor, sino los exige y no los respeta

☐   No ejerce sus derechos como persona

☐   Se acostumbra a perder

☐   Piensa en como defenderse, pero solo lo hace agrediendo o escondiéndose

☐   Su principal actitud es dar lastima y mostrarse indefensa(o)

☐   Aparenta ser la parte uena de la relación

☐   Se esfuerza por agradar a los demás

☐   No se defiende con fundamentos, sino agrede, solo reacciona sin pensar

☐   Todo le da miedo o se cree incapaz

☐   Se desespera en las situaciones adversas

☐   Siente tristeza

☐   Cuando surgen sentimientos de alegría no se cree merecedora de ello y busca volver a generar tristaza o incertidumbre

☐   Se compara con otras personas o con su pareja y a veces se pone somo superior

☐   Vive con angustia de un futuro

☐   Habla con verbos en pasado o futuro, no utiliza el presente

☐   Se promete y promete salir de esa situación

☐   Es la mala del cuento

☐   Expresa actitudes de superioridad, es mejor que su pareja

☐   Le enoja no defenderse

☐   Duda de si misma como persona

☐   Supone que es su autoestima

☐   Se recupera rápido, se cansa más que el victimario

Bien ahora cuenta las marcas o rayas que pusiste.

¡Claro! Hay más marcas en uno que en otro pero lo importante aquí es darnos cuenta que el primer jugador cuenta con pocas estrategias y se reconoce como fuerte cuando en realidad quien hace más acciones es el segundo jugador.

No porque hagas más acciones vas a hacerlo mejor, los dos jugadores son del mismo equipo si uno daña y el otro se defiende, lo que hacen en el juego es los dos dañarse.

Ahora vamos ya al juego, resulta que así como en el ajedrez cada pieza es fundamental para proteger al rey y que no nos ganen el juego, y por ejemplo el peón puede moverse para cualquier lado pero solo un cuadrito, y el caballo se mueve en escuadra para un lado y luego de frente, la reina puede moverse en diagonal, así también nosotros nos movemos de diferente manera en las relaciones que elegimos tener y esto depende del rol que elegimos para jugar.

La primera lista, las primeras acciones pertenecen a las personas que son los que suponen ser los fuertes y son quienes les decimos que dañan, es decir que son lo que se creen que mandan en la relación o que quieren hacerlo.

La segunda lista son acciones de las personas que son víctimas de esa persona que culpan y las daña, así que lo que hicimos es solo identificar en que rol estás tú en esa relación que elegiste al inicio, pero como pudiste darte cuenta ninguna de los jugadores beneficia a salvar a rey, no tienen buenas jugadas, ambas partes se lastiman, se cansan y además hacen que le den jaque mate a su relación, porque a ningún ser humano nos gusta terminar relaciones, nos duele pero a veces no sabemos como salir de ese juego y comenzar a acercarnos.

Hoy te voy a contar nuevas jugadas que pueden hacer, porque tu y la persona que elegiste para jugar en el mismo equipo hace rato, ahora pueden jugar sin que los saque la relación, sin ser los dos víctimas de su relación.

¿Cómo soltar este juego?

No es quien hace más o quien hace menos, quien es torre o peón; es que ambos están y eligieron estar en una relación de AMOR, y hoy no lo es. Cayeron en el juego de la cuerda, dónde cada quien tira para su lado y ambos se están lastimando y desgastando.

Soltar la cuerda del juego, solo va a hacer que quien la suelte se vaya de boca y que el que aún la sostenga se caiga para atrás. Ambos se lastiman, así que lo más inteligente sería irse acercando para que la distancia sea más corta y que si uno pierde el equilibrio la otra parte logre sostenerlo para eso estás haciendo este programa y nuestro objetivo es acabar con esa relación, ¿lo recuerdas? así que ahora vas a identificar lo que te va a hacer que seas protagonista de tu relación, de la que si quieres.

Este también es un trabajo que si lo están haciendo ambos, es individual. Cada uno elige tener la aceptación constructiva incondicional para su relación.

Y esto lo logras con actitudes y acciones concretas que hagan que la relación tuya y de la otra persona, tu pareja, hijo o hermanos tenga un juego del mismo bando, y dejen de ser contrincantes en el mismo tablero.

Así que deja de jugar roles y aprende distintas acciones que te hagan tener una actitud constructiva incondicional, así no serán más víctima de la relación sino PROTAGONISTAS DE LA RELACIÓN QUE TÚ SI QUIERES.

“El peón es capaz de transformarse y permite a la torre ser torre sin ser lastimado.”

Es saber decirse sí a si misma como persona y a la relación con otra persona.

Actitud Constructiva Incondicional frente a un victimario

☐   Identifica lo que sientes

☐   Encuentra la debilidad de tu pareja y que le hace que necesite demostrar su valor como ser humano

☐   Ofrécele un beneficio mayor, hazle sentir que lo aceptas como es. Tiene miedo

☐   Intégralo a tu ambiente con acciones concretas, dale seguridad.

☐   Quiere ser admirado, permite que elija si quiere un amor o un miedo

☐   Dale control. Expresa tus sentimientos. El victimario no es reflexivo

☐   Identifica conductas adictivas. No cambies tú para complacerlo porque los victimarios no se complacen, Sus conductas no te sirven ni son de utilidad.

☐   Demuéstrale tu lealtad y dale la seguridad que aunque se equivoque vas a estar ahí, con acciones

☐   Las adicciones mitigan su dolor y soledad, te va a ofrecer que te integres a su adicción, incluso aunque sea no sustancia sino sentimientos de dolor. Dale opciones para sentirse bien

☐   No le gusta perder, así que reconócele sus sentimientos y no lo consueles

☐   No saben llevar los cambios con éxito, son poco flexibles porque les genera miedo lo desconocido y se resiste a cambiar. Ofrécele que busque la manera de sentirse seguro él (ella) mismo.

☐   Puedes elegir acompañarlo y dar tu ayuda o no hacerlo

☐   Si lo enfrentas, se enoja, así que no quieras o pretendas que asuma su responsabilidad o se examine, no es capaz de hacerlo

☐   Se pone una máscara de poder. Hazle saber que lo eliges y lo prefieres por quién es, no por lo que hace o tiene.

Hasta aquí vamos a llegar en éste objetivo.

Una de las sensaciones que más estrés provoca en la pareja es estar en tensión, por lo que realizar una meditación para poner plena atención al cuerpo y soltar la tensión puede ayudarles en situaciones donde han perdido la calma y jueguen este juego tan peligroso y que deben acabar, como esa relación que tenían. Por qué ya no es igual a la que tenían antes de comenzar este libro, ¿cierto? ¡Ánimo! Ya vamos a acabar esa relación.

Si quieres una relación de amor, comienza a ser protagonista de ese amor, si quieres un juego limpio, comienza a hacer jugadas limpias, si quieres que no haya un jaque mate a tu relación, comienza a jugar con las reglas de la actitud constructiva incondicional.

No puedes elegir que te dan, pero ¡Tú puedes elegir que das, y que dejas en tu corazón de eso que recibes!  Tú puedes elegir que juego jugar y poner tus propias reglas del juego.

Si sabes lo que quieres, a dónde quieres llegar y aprendes cada día algo más, vas a construir la relación que si quieres.

Reglas para iniciar un juego limpio:

  1. Qué quiero, qué quiere                                  interés
  2. Con qué vamos a lograrlo                               cualidades
  3. Para qué vamos a hacerlo                               expectativas

Vas a construir la relación qué si quieres, y si algo no está resultando lo que modificas son las expectativas no las personas. ¿Comprendes?

Y por ahora ya tienes mucho material para ponerlo en práctica y comenzar a tener relaciones constructivas en el amor que anhela tu corazón

Y si sabes de alguien que creas que debe leerlo, reenvíaselo y hagamos mucho bien juntos.

De corazón a corazón

Karla Maldonado C

Mitos y tu realidad

Antes de finalizar febrero, mes del amor y la amistad quiero platicarte de 5 historias más que han impactado la historia y que quizá incluso tu relación de pareja.

Hace unos días te platique una perspectiva distinta de la Odisea, donde Ulises y Penélope nos relatan más esa historia del hombre que cumple 40 años y está casado y le surgen esas ideas de «quiero mi libertad». Si no lo leíste aquí te lo dejo. ¡Te sorprenderás! La Odisea en tu vida…

Pues ahora te tengo 5 historias más que te fascinarán…

Descarga el PDF (dando click a la imagen) y regálaselo a quienes tu quieras, quizá le ayudes a sanar su relación de pareja si encuentra una perspectiva distinta a través de estas fascinantes historias de la vida…

Como habrás notado, hay mucho en la historia que podemos interpretar desde otra perspectiva para generar esa abundancia y amor que tanto anhelamos en nuestro corazón.

De corazón a corazón,

Karla Maldonado C.

Para sanar el pasado identifica las heridas

¿Has visto la película de “Encanto”? En esa película hay una canción que todos cantan que dice que “no se habla de Bruno” y se refiere a que no se habla de aquello que nos duele y dañó en el pasado.

Sin embargo resulta que “no hablar de Bruno” también cierra las posibilidades a descubrir los grandes dones que tenemos. Así que decir “no se hable de las heridas” es alejar la posibilidad de limpiar y sanar el corazón a través de nuestros dones y cualidades y con ello causaremos más dolor.

Darte cuenta que ya no quieres seguir cómo lo has hecho hasta ahora, con un corazón herido que está tan lastimado que incluso sin darte cuenta lastimas es un paso que dan las personas valientes como tú.

Tienes un corazón maravilloso, te fueron dadas unas cualidades únicas e irrepetibles pero muchas veces no sabes cómo mostrarlas y resulta que quieres amar y lo qué haces es lastimar a quien amas ¿te ha sucedido?

Trabajas en tu autoestima, pones todo tu esfuerzo para gestionar eso hiriente que estás sintiendo, incluso empiezas a contener tristeza o enojo con tal de no dañar a quien amas porque decides que pondrás mayor atención, pero al final esa relación termina mal ¿te identificas?

Gestionar lo que vas sintiendo durante el día no es algo fácil pero suele ser eficiente hasta el momento que nos topamos que eso que sentimos es ya un vicio (mal hábito) o sucede de manera constante; es en este momento donde habrá que ir un poco más profundo, al pasado que quizá ni sabíamos que estaba en nosotras.

En la infancia hay heridas que se forman incluso que surgen sin ni siquiera que mamá o papá lo hayan provocado, son estas heridas las que nos dejan tatuajes que más adelante salen y sobre todo salen en nuestra relación de pareja.

Hacer un recorrido por ciertas circunstancias que vivimos en el pasado y que dejaron heridas que no nos dimos cuenta será muy útil para poder hacer esas modificaciones hoy. Y no me refiero a esas heridas que ya sabes que están y que incluso pensar en ello te duele, eso ya tendrás que gestionarlo, pero hay algunas que quizá ni te habías dado cuenta.

Estas heridas se crean en todas la personas, sin embargo a unas les impacta en su presente y a otras pasan desapercibidas, veamos si a ti es algo que está impidiendo que puedas amar como tú anhelas hoy.

1. Abandono

Esta herida surge porque al nacer, te separaste de un lugar seguro y cómodo (vientre materno) para llegar a un lugar frío y que sientes necesidades de hambre, hay falta de contacto físico y sed.

Esta herida como vez la tenemos todos los seres humanos, es el primer aprendizaje que tenemos al llegar a este mundo y respirar.

Estabas plena y resulta que la misma vida te impulsa a vivir de una forma distinta y experimentas ya no la plenitud sino la escasez y las necesidades que muchas veces no sabes identificar que te sucede.

El abandono está en ti y suele salir una vez más y hacerse presente en la relación de pareja si no la tienes identificada para que la sanes a través de aceptarla que en ocasiones tu misma vida te impulsa a vivirla:

Cuando te sientes segura, algo en ti te mueve a buscar ese momento que “va a llegar” y que tendrás que abandonar. No te sientes digna de la seguridad y comienzas a generar situaciones que te sean similares de hambre, ausencia de contacto físico y sed.

Si te ves en este momento, reconoce la herida y no le pongas nombre de alguien que te abandona sino el nombre de las acciones que te están impulsando a volver a vivirlo. Total eso fue lo que aprendiste que “era así el comienza de una vida”.

2. Rechazo

Al ir creciendo has sido educada como una persona desde el no, desde lo que no debes hacer: no te acerques porque puedes caer, eso no se toca, ahí no se juega, eso no se hace, no dañarás, no harás, no llores, no pasa nada… Y podemos seguir todo lo que te dijeron que no se hace o no debías incluso sentir.

El no es usado para educar cuando el no es escasez y deja fuera cualquier comunicación, atenta contra la libertad y además cierra la posibilidad a mostrar tus cualidades, más bien te recuerda todo lo malo qué haces. Aquí surge el rechazo.

Así aprendiste a relacionarte de pequeña, no debes … Por tanto cuando estás viviendo situaciones de aceptación te da miedo, nadie te ha enseñado a vivir así.

Cuando te sientes aceptada te falta eso que conoces, el no.

Es entonces que buscas el cómo no de un suceso, así no lo quiero, eso no me parece, eso no lo permito, eso no lo perdono. Esas actitudes de no decir lo que si se quiere vuelve a abrir la herida profunda del rechazo.

Esta herida es generadora de miedos, enojos e incluso ira contenida que al no identificar que viene de una educación a la que el mundo le llama normal y adecuada, suelen decir que expreses los límites desde lo que ya no quieres, pero así nunca decimos lo que si queremos, tampoco hablamos de lo que somos capaces.

Si en tu relación de pareja lo que escuchas es un no, es quizá que se te ha presentado el rechazo y muchas veces somos nosotras mismas quienes provocamos ese no de las otras personas, al final es lo que aprendiste de pequeño como válido ¿cierto?

El si es desconocido en tu aprendizaje y puede crear desconfianza así que mejor generar situaciones donde lo conocido se haga presente, pero eso llevará a tu relación a un espacio de escasez, en lugar de llevarla a un espacio donde aprendas una nueva manera de relacionarte, desde el si.

3. Traición

Esos seres que te educaron dejan de ser tu administración, comienzas tu balance y con el, el juicio de lo que si y lo que no te agrada. Te separa de la idealización y surge el ser traicionando tus expectativas.

Esta herida se hace muy presente en la adolescencia, donde erróneamente pensamos que para ser independientes y encontrar nuestra identidad tenemos que ir en contra de lo que nuestros padres nos dieron y son.

No comprendemos que ellos son únicos e irrepetibles y que de igual manera así lo somos nosotros y entonces nos sentimos traicionados los hijos y los padres.

Vaya que está herida se hace muy presente en diversas situaciones y no solo en la pareja.

Aunque en esta ocasión nos centraremos en la relación de pareja y cómo es que impacta esa herida de nuestra adolescencia en la relación que hoy tenemos y que hace visible el corazón herido.

Creías conocer a tu pareja, pero no seguiste conociéndolo al paso del tiempo, y siempre hubo cambios que no percibiste. Tus expectativas no están siendo llenadas y una vez más resurge ese dolor de “creía en ti pero es distinto a lo que creía.” “Esperaba de ti pero no fue así” y resurge esa herida de traicionar porque habías puesto tus esperanzas y resulta que “no cumple”

4. Injusticia

Tus expectativas son distintas a quienes te educaron y con quienes creciste, por tanto ni las alcanzaste ni las superaste por ese deseo de buscar lo mejor. Es aquí que surge la injusticia, a pesar de esfuerzo que hagas no llegas a la meta. Tus acciones no son reconocidas y siempre el mundo espera algo más, pues siempre se busca el “cómo hacerlo mejor”

Más adelante, esta herida de injusticia se transforma es necesidades no cumplidas, experiencias de insuficiencia que dañan muchísimo las relaciones.

Eso que vives siempre tiene un “cómo podemos mejorarlo”. Esa insatisfacción crea una injusticia frente al esfuerzo del momento, y no se valora lo que hace tu pareja o tus acciones. Vuelve a la relación insuficiente.

5. Humillación

Crecer corrigiendo errores y buscando cómo hacerlo mejor no permite que hayas sido valorado por ser sino solo por el hacer.

El hacer nunca llena las expectativas de las demás personas debido a las expectativas y a las perspectivas de cada persona.

Para ti un platón lleno de lechuga, pollo, queso y nueces puede ser una comida completa, nutritiva y sana. Para tu pareja si el pollo está frito puede ser una comida grasosa y poco sana.

Lo cierto es que es la misma comida, pero cada uno tiene una perspectiva distinta de acuerdo a lo que cada quien aprendió en su pasado pero esta situación puede llevarlos a situaciones de humillación donde uno no sabe lo que dice, y la otra parte es la experta, lo cierto es que la herida se abre.

Cuando el hacer no cumple las expectativas pierde su valor, con el tiempo nos creemos incapaces hasta de amar, cautivar y conquistar a quien elegimos. Esta herida de humillación resurge cuando la pareja le dice “puedes hacerlo así para que esté bien”, “necesito que agendes tiempo para mi porque no lo haces”, “nunca me escuchas”…

Cómo habrás notado una herida nos lleva a otra herida, pareciera que están encadenadas y que al sentirse abandonada como efecto recházanos a la pareja y entonces nuestra pareja se siente traicionada y resulta que lo lleva a creer en una injusticia de poner de su parte y no ser reconocido y con ello se da una mutua humillación.

Sin embargo no tiene porque seguir siendo así, las heridas de la infancia que muchas veces ni cuenta nos dimos que se crearon pueden ser sanadas y no repetir la historia en tu relación de pareja.

Reconocerlas y comenzar a distinguirlas cuando se hagan presentes en tu relación actual, puedes elegir seguir hiriendo o darte un espacio para conocer el corazón que te fue dado y no el herido que has creado para que tu relación sea desde lo maravilloso que tiene tus cualidades.

Cuando tú sabes tus cualidades y lo que puedes aportar a tu relación puedes comenzar a hacer esas modificaciones para amar con un corazón sano y desde tus cualidades y es entonces que puedes generar esa relación que anhelas en tu corazón.

Y si no sabes distintas cualidades y crees que necesitas ayuda puedes consultar el programa de los secretos del corazón conmigo para que descubras cómo es que si puedes tener, crear y ser esa pareja que anhelas en tu vida.

De corazón a corazón ,

Karla Maldonado C

Mitos, leyendas y tu realidad

En tu relación puedes vivir una Odisea, que si no lo leíste aquí puedes encontrarla para que descubras que hacer cuando tu esposo se va a ese viaje de los 40 años.

La Odisea en tu relación…

Pues entonces quiero platicarte ahora que también hay varios mitos y leyendas dónde hay muchos mensajes y soluciones que puedes poner para tu relación de pareja, como cuando ambos quieren matarse «por amor» como Romeo y Julieta o como José y María que creen él en ella y ella en él a pesar de ser sueños.

Descarga la revista digital dónde he reunido 5 mitos y cuentos que nos enseñan mucho a los que estamos casados, pero hablemos de un amor que es cierto y que crea esos momentos que anhelan nuestros corazones.

Y puedes mandárselo a quienes tu elijan y quieras que descubra esos secretos que están para su relación.

Me encanta saber de ti, cuéntame a que mito o leyenda se parece tu relación. De corazón a corazón, Karla Maldonado C.

¿Tu relación es cómo la Odisea?

Descubre que va pasando en este mito de Ulises y Penélope, porque si tu esposo está por ahí de los 40 años puede ser que descubras cómo vencer muchos de los episodios.

¡Eh! Llegamos al mes supuesto del amor, Febrero así que veremos algunos mitos este mes para entender los que las parejas vivimos y sacaremos algunos detalles que nos serán útiles para aprender una manera distinta de amar

¿Leíste la Odisea?
Muchos la han leído y con seguridad la atención la pusieron en todas las aventuras de Ulises pero resulta que Homero lo crucial lo pone casi al final del libro.

¡El reencuentro de los esposos!

Comencemos esta historia que es por excelencia una historia de amor libre y genuino, que si lo alcanzamos viviremos en plenitud

Es Penélope, en la presencia renovada de su esposa, donde el héroe (Ulises) encuentra plenamente su identidad, mucho más que en las mil aventuras vividas.

Esto es lo más importante y lo que nos enseña lo que es la vida en pareja… durante la semana veremos qué podemos sacar de esta aventura para darnos cuenta que el amor ES POSIBLE

El mito si no lo conoces te pongo un poco en contexto:

¡Se va a la aventura!


Ulises, hombre de muy buena posición económica emprende un viaje donde pasa muchos obstáculos, uno de los más llamativos es el encuentro de las sirenas 🧜‍♀️

Resulta que iba navegando y sabía que ya se acercarían al canto de las sirenas que se decía que si las escuchaban con elles se quedaban si salir de ahí jamás, así que Ulises pide a los amigos con los que iba que lo amarraran al mástil del barco si veían que corría peligro de caer con las sirenas.

¡Eh! Vaya la importancia de los amigos cuando el hombre está en busca de aventuras, cuando el varón se va a la conquista y a esas travesías de un encuentro personal.

Es en este momento que tener un amigo que te “amarre” a tus creencias a tus valores para no ir hacia las voces lindas que te ofrecen algo momentáneo es fundamental para persistir en una relación de pareja.

Ulises sabía que se acercaba al peligro eminente de caer en redes de la belleza de las sirenas, así que buscó ayuda en sus amigos para asegurar que no caería en desvalorizarse.
Esto no siempre sucede en la vida, a veces lo que buscan es quien les siga el juego y entonces ¡pierden!

Vaya que Ulises con esta escena nos enseña que es posible pasar y atravesar esa etapa donde las sirenas pueden hablarte pero que si te mantienes atado a tus valores la sobrepasas sin quedar retenido de por vida ahí

Yyyyyy te cuento lo que sigue…

La tejedora de sueños: Penélope

Viendo un matrimonio desde el
Mito de la Odisea…

Resulta que en el mismo momento en que Ulises pasaba por diversos obstáculos y enfrentaba con valentía todas esas aventuras como la de las sirenas y que corría el riesgo de quedarse ahí, Penelope su mujer que lo esperaba en casa, tejía.

Suena un tanto discriminatorio el decir que esperaba el regreso de su marido, tejiendo, pero va un poco más allá de los que era la acción de tejer.

Resulta que Penelope tenía múltiples hombres con los cuales quedarse, claro que podía haber elegido sentirse amada de manera momentánea tras el abandono que parecía eterno de su esposo pero en contraria lo que hizo fue poner una meta, hasta que terminara el tejido, ella elegiría con quien quedarse.

Penelope tejía y tejía por las mañanas, es decir que trabajaba y hacía lo que ella había prometido, creaba y construía algo.

Y por la noche, destejía lo que había hecho. Penelope en su corazón sabía que su esposo regresaría, confiaba en él y no dudaba a pesar que todo su entorno le decía que rehiciera su vida así que ella eligió hacer y deshacer lo que creaba cada día para que el tiempo pasara y llegara su esposo de donde se había ido.

Vaya que esto sucede cuando el varón llega a los 40’s que se va en pensamientos y muchas veces en acciones hacia aventuras y conquistas distintas y la mujer en casa “tejiendo”

Penelope pudo elegir acabar con su espera y con ese abandono que le decían había vivido y a pesar del miedo y la nostalgia se mantuvo firme en su confianza

Penelope mientras espera afronta la desesperanza por estar atenta a lo que el entorno le decía, también con irritación que la llevaba a deshacer lo que había logrado tejer 🧶, rencor por el abandono de su amado y a la vez una esperanza cuando escuchaba su corazón que le hablaba de espera y de la certeza del amor que había para su amado Ulises.

Cuántas veces la mujer se ve en momentos así dentro de la relación de pareja, y es su decisión la que determina su futuro.

Si Penelope no hubiera decidido mantenerse con firmeza y tenacidad en que Ulises regresaría, todo se hubiera perdido en su futuro. Ella no ponía su mirada en su presente que le dolía y la hacía sufrir ante el viaje de su esposo sino en el futuro de estar con él a su regreso. Ella fue fiel no a Ulises sino eso era consecuencia de la fidelidad a su propio amor y corazón.

Es así como se vencen esos obstáculos que se cruzan frente a la tan llamada crisis de los 40’s que suelen afrontar los varones, siendo fiel cada uno a u propio corazón.

Yyyyy te sigo contando de este mito que apenas vamos a ir a lo mejor!!!!

El regreso…

Eso de ver nuestra relación de pareja a través de un mito esta interesante, ya que vamos descubriendo que si es posible el amor…

Así que ya te conté cómo es que Ulises logra no quedarse con las sirenas y cómo es que Penélope se mantiene firme en su decisión a pesar de su dolor.

Ahora vamos a ese regreso, y déjame decirte que fueron 20 largos años que es más bien una forma de decir que fue mucha la espera que Penélope tuvo, eso no significa que las parejas vayan a pasar en 20 años de abandono que bueno a veces así están, viven juntos sin estar…

Pero pongamos nuestra atención en lo que cada uno afronta ante la separación donde el varón, Ulises, está afrontando diversas aventuras como la escucha de las sirenas o las batallas donde necesitó poner todas sus destrezas para vencerlas o aquel monte donde los pensamientos y recuerdos de su mujer Penélope no le permitía concentrarse en su presente.
Y por el otro lado, en su casa, Penélope afrontando diversas emociones como nostalgia, abandono, tristeza e inseguridad de la falta de certeza si su amado regresará o no, pero con una firme decisión de esperanza, de creer en su regreso.

Vaya que esto lo vemos todos los días los matrimonios y no es necesario un viaje largo sino basta con asumir las responsabilidades diarias de cada uno que emprendemos el mito de Ulises y Penélope ¿o no te parece?

Pero de algo hay que estar seguras y es que después de una crisis, de un viaje o de haberse ido siempre existe el regreso, y lo que es más seguro aún es que al regreso ambos no serán los mismos que se fueron.

Te sigo contando del mito, pues resulta que Ulises termina su viaje y lo primero que hace no es llegar y abrazar a su esposa sino llega a “estudiar” su terreno, a observar que ha sucedido en su casa, cómo es que Penélope se encuentra, llega a observar sin ser visto, Ulises tiene miedo a su regreso de no haber sido esperado, así que se disfraza como mendigo (en pobreza y sin nada que ofrecer) para estar cerca de su esposa sin ser visto por ella.

Cuántas veces el varón después de haberse alejado, quiere acercarse pero lo hace como lo hizo Ulises (escondido) y que tiene miedo de ser visto porque no tiene seguridad de ser recibido.

Peroooo lo importante aquí no es lo que hace Ulises sino lo que hace y siente Penélope…

¡Y lo descubre!

Bueno, bueno nos quedamos muy interesante, el regreso de Ulises, de incógnito y a observar lo que si esposa hizo en su ausencia.

Penelope había sido fiel a su corazón pero Ulises no tenía esa certeza y dudaba de ella, sin embargo vaya sorpresa se llevó.

Resulta que Ulises al estar cerca despertó una sospecha en su amada, Penélope lo sintió cerca, presintió que era él así que le te dio una trampa para asegurarse de su sospecha y mandó a hacerle preguntas que sólo Ulises podría haber contestado.

Este momento nos habla más que de una trampa de Penélope de su astucia para descubrirla verdad, de lo importante que es tener secretos donde solo varón y mujer saben y que les va a ayudar a reconocerse, donde ambos comparten una complicidad. ¡Qué importante es tener esos secretos con el esposo donde solo dos saben las respuestas! ¡Eso los une!

Pues resulta que Penélope descubre que ese mendigo que le provocaba algo distinto a los que le rodeaban era quien ella estaba esperando, cuántas veces se acerca ese hombre que amaba, su héroe ahora como mendigo que siente que no tiene nada que ofrecer.

Esto es tan real después de una crisis de la mediana edad, cuántas veces uno u otra en el matrimonio se va en pensamientos o acciones y quiere regresar sin nada que ofrecer y tiene miedo de hacerlo por no saber cómo será recibido.

Cuántas veces también la mujer con ese corazón intuitivo ve a su espalda distinto pero sabe en su corazón que ese héroe que amaba y que hoy es distinto, pues esto le sucedió a Penélope y ¿sabes que hizo?

No comenzó a preguntar qué hizo ni a reprochar porque tardó tanto, ni tampoco lo acosó con reclamos… Lo que hizo fue correr a sus brazos llorando de la emoción.

Ese es un Reencuentro de Amor, donde a pesar de lo sucedido en el pasado lo que importa es el presente porque ambos quieren estar juntos, es la energía del Amor por renovarse la que los une.

¿Crees que a Penélope no le pasaba por la mente las dudas de qué había sucedido con la vida de Ulises?

¡Claro! Pero a lo que le dio importancia es que estaba en ese momento con ella y que tenían ambos mucho que contarse, pero para eso se podían esperar, lo que importante es que ya estaba juntos, mirándose una vez más.

Quienes eran ahora y quienes serían paso a segundo término, lo primero era sentirse, abrazarse y ser uno para la otra.

Y mañana espera el desenlace porque ahí no termina, Penelope como buena mujer obvio no se quedaría sin saber…

Eligen estar en el presente

Vaya que el mito de la Odisea es más bien la travesía del amor de un varón y una mujer que persiste su amor por encima de cualquier contratiempo, es lo que sucede a las parejas que suelen estar por años juntas sin darse cuenta que no estaban el uno para la otra sino solo resolviendo responsabilidades ¿te habías dado cuenta de eso?

Pues hagamos un recorrido por el proceso que Ulises y Penélope enfrentaron antes de ir al final…

  1. Ulises elige irse lejos de su amada a distintas aventuras
  2. Penelope elige y toma una decisión: esperar a quien ama
  3. Ulises vence los obstáculos buscando ayudas adecuadas para mantenerse firme en sus valores a pesar de la belleza externa que le ofrecen
  4. Penelope gestiona lo que siente y se mantiene firme en su decisión en su fidelidad a sí misma, a lo que ella anhelaba
  5. Ulises afronta los recuerdos al estar lejos y toma la decisión de regresar
  6. Ulises llega a observar y sin ofrecer nada
  7. Penelope hace caso a su intuición y descubre a su héroe detrás del mendigo
  8. Al reconocerse, se abrazan

Ahora vamos al final… Penélope elige estar y entregarse de forma plena a su esposo sin pedirle cuentas, sin discusiones o reclamos, viviendo el presente y después de aquel encuentro donde ya no hay nada que esconder, entonces elige escuchar lo que vivió.

Ulises le cuenta sus vivencias y Penélope escucha, no lo hace parte de su vida sino es solo lo que Ulises vivió.

Ulises alcanza a ver la fidelidad de su esposa y Penélope la lucha de su esposo para lograr el regreso tras su retirada.

Cuántas veces estamos frente a circunstancias de decisiones que no aportan belleza a la relación de pareja y al escuchar solo juzgamos los hechos y no nos detenemos a ver la lucha en el corazón, cuántas veces nos frenamos a contar nuestras vivencias por miedo a no ser recibidos por quien es nuestro amado o amada, cuántas veces preferimos guardar silencio y no acercarnos “desnudos” (sin tapar nada) por miedo a ser rechazados, si fuéramos como Ulises y Penelope que se arriesgan y dejan el pasado en el pasado y comienzan desde el reencuentro a crear lo que quieren vivir en ese momento

Ese es el mito de Ulises y Penélope donde no se habla de perdón ni de culpas sino de lo que si se quiere y de lo que somos capaces de afrontar y elegir vivir.

Espera el mito de la próxima semana, te sorprenderás!!!!

De corazón a corazón,

Mtr Karla Maldonado C

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